jestem chudy

Nie zabardzo znajomi mówią mi że jestem chudy wiec dlatego mysle nad masą . Ale trenuje pilke nozna i nie chce mocno przytyc .

Ok a białko jestem chudy a więc chciałbym zrobić masę

Banan - nie każdemu jest łatwo przybrać na masie. Dietę mam - konsultowałem ją na kilku forach. Jem więcej niż potrzebuje,ale przecież w tydzień nie złapę 5-10kg. Mam taki typ budowy ciała,że jestem chudy.

"Jem więcej niż potrzebuje,ale przecież w tydzień nie złapę 5-10kg. Mam taki typ budowy ciała,że jestem chudy. Nie tak dawno , bo miesiąc temu pisałeś: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_na_mase%2Dpomog%C4%85_-t420909.html "No właśnie-dieta... Pracuję na 3 zmiany i u mnie z odżywianiem się jest niewesoło więc z dietą byłoby ciężko..." [...]

diety niemam ale jestem chudy a jem duzo a co powicie na gainera vitalmax1 2250g za 56 zlotych??

Ja jestem chudy i chcę przytyć troche , nie chce być bardzo szeroki i myslę że do mojego celu wystarczy taka dieta , może kiedyś polece z większą masą :D

mam dokladnie tyle wzrostu co ty i waze 80kg i jestem chudy ale to wszystko zalezy od proporcji kostnych moim zdaniem estetyczny wyglad to 85-100kg

Jestem chudy ;) .. 178 cm . Waga 52-58 max cos takiego. W dodatku lekko widać coś tam brzuch bo cwiczylem i biegam itp itd Zmieniony przez - samios w dniu 2014-09-18 18:42:29

[...] siłownie poniedziałek wtorek środa odpoczywam i czwartek piątek, dwa razy klata w tygodniu do tego, zobaczymy co się bedzie działo po miesiącu czy dwoch. jest mi gorzej bo jestem chudy i nie mam jakiejś diety tylko jem normalne posilki co mama zrobi na obiad i do tego dużo jogurtów naturalnych serów jajka takie podstawy i bez żadnych [...]

nie , jestem chudy i dlugi :) Wiem, ze na moim miejscu nawazniesza jest dieta a ja na nia poprostu nie mam kasy , nie mowiac nic o suple. Dopiero w kwietniu dostane dofinansowanie to przeznacze ta kase na diete. Cel np 20 razy podciagac sie na drazu nachwytem. Ogolnie szerokie plecy cel i silne nogi

jestem chudy, mam długie łapy i cienkie kości- ektomorfik

ZAczołem od wczoraj na brzuch robic a6w. A czy na rzezbe to trzeba 6 seri po 12powt.(wystarczy)?? i mam z czego rzezbic nie jestem chudy. A na na spalanie tkanki tluszczowej to zamiast aerobow bede bij w worek treningowy. Czy to moze "wypalic"? Zmieniony przez - Voriax w dniu 2008-05-26 07:29:09

aha no i zapomniałem dodać że choć jestem chudy to zależy mi na suchej masie mięśniowej raczej;)

na masę mięśniową. faktycznie BMI wysoki ale ogolnie jestem chudy :)

jestem chudy strasznie 62kg testocyp 250ml

1.Nie wiem czego mi brakuje w diecie...bo jestem chudy jak szkapa 2.Chce to zmienić...ale troche boje się jak to będzie sie zgrywać z Hormonem wzrostu Morał:Celem jest poprawienie sylwetki poprzez przybreniu na masie

ze sie dopiero zarejestrowalem nie znaczy ze nie odwiedzam tego forum ;] siedze w irlandii i kupilem ostatnio laweczke, sztangi i naklad, wczesniej tez cwiczylem, jestem chudy 73 kg na 175cm pieniadze na odzywki nie graja roli chce poprostu przytyc na masie i jakos wygladac ;] pozdrawiam i z gory dziekuje za odp

Wogóle jestem chudy, ale to przedramię mógł bym mieć chodz troche grubsze, aż wstyd latem na ulice wyjsc...chce coś z tym zrobic na siłke chodziłęm 3 miesiace do znajomego z przerwa od listopada do... wtorku, bo we wtorek wracam bede chodził trzy raz w tygodniu plus dieta, moje warunki do 180 cm przy wadze 70 kg, na siłce u znajomego mamy: [...]

Raczej nie podejmuje się współpracy z osobą bez doświadczenia co byłą skinny fat i zmieniła sylwetkę, to nie jest trener czy dietetyk, co od takiej osoby chcesz wyciągnąć, ja też mogę powiedzieć byłem gruby teraz jestem chudy za 200 zeta zapraszam.

No diety nie mam. Ogólnie chodzi o to że jestem chudy i chce przybrać na masie.